Category Archives for Gesunde Rezepte

Gesunde Low Carb Protein Pancakes

In diesem Rezept möchte ich dir Low Carb Pancakes vorstellen. Wenn dir also die Pancakes mit Haferflocken immer noch zu viele Kohlenhydrate waren oder du dich in einer Diät befindest, können dich diese gesunden Low Carb Pancakes garantiert überzeugen. Zutaten(für ca. 2 Portionen) 4 Eiweiß 50 g Magerquark/ Topfen Bei Bedarf Zimt oder Kakaopulver für […]

Gesunde Pancakes ohne Mehl

Du kennst sicher schon mein Pancake Rezept mit Vollkornmehl. Willst du nun aber auch auf Vollkornmehl verzichten, ist dieses Rezept genau das richtige für dich. Hier setzen wir anstatt Mehl, Haferflocken ein. Haferflocken sind ja bekannt dafür, dass sie gesund sind. Sie sind glutenarm und bieten deutlich mehr Nährstoffe als Mehl. Zusätzlich sind Haferflocken ein […]

Gesunde Abwandlung des klassischen Pancakes

Das Rezept welches ich dir hier vorstellen möchte, ist eine gesunde Abwandlung vom klassischen Pancake. Dabei setzen wir statt Weißmehl, Vollkornmehl ein und verzichten auf die Zugabe von Eiern. Zutaten(für ca. 6 Pancakes) 1 reife Banane 1 Tasse Vollkornmehl 1 Tasse Milch (alternativ Sojamilch, Mandelmilch oder Reismilch) Bei Bedarf Zimt oder Kakaopulver für den Geschmack […]

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Hey!

Mein Name ist Thomas und ich will dir auf dieser Seite zeigen, dass man für eine gesunde Ernährung oder zum abnehmen nicht auf Desserts verzichten muss und wie sich Desserts sogar positiv auf deine Diät und dein Wohlbefinden auswirken können.
Wenn du mehr über mich erfahren willst, kannst du dies auf der "Über mich" Seite tun :)

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